シーズン序盤振り返り
シーズンはじまり一ヶ月弱経ちました。
3/27オール陸上競技会
走幅跳4.59m(+0.9)
100m13.77(+0.7)
4/10第2回大阪陸協記録会
100m13.24(+1.2)PB
4/16兵庫春季記録会
走幅跳 記録なし
と3月、4月は3試合出場しました。
春先は気温差が激しいので
カラダが動きにくい時期です。
100ｍ
天候、気温ともに良かった
4/10の記録会は冬期練での成果が
みれた試合で自己ベスト更新もでき、
納得いくかたちでした。
まだ出力はでるのではないかと
おもいます。次はアベレージの
安定が目標、
12台への挑戦だとおもいます。
走幅跳
ある程度100ｍがはやくなると
ピッチやスライドが変わってきます。
それを走幅跳の助走に合わせようと
すると踏切のタイミングまでに
リズムが合わず上手く跳ぶことが
出来なくなってます。いまここの
調整を練習、試合の中でも特に
取り組んでいます。
脳性麻痺の影響で
意識すればするほど、
左片麻痺の不随運動
(自分の意志に反して勝手にカラダが動く)
が起こります。
助走から踏切まで
いかに意識しないで跳ぶことができるか
反復の繰り返しだと思います。
まだまだ練習の中で
取り組むことが多いので
記録狙いにとかこのタイムで
と試合へ意識をもっていくと
力が入るだけなので、現状は
練習でやったポイント抑えるぐらいの
気持ちで試合に臨みたいです。
とはいっても記録に
目を向けてしまいますが😅
「試合の中ではたんたんとやる」
こういう気持ちがいまは大きくもつように
してます。
5月、6月
ジャパンパラ、日本パラと
続きます!
1つ次のステップへ
繋がるきっかけをつくっていきたいです。
応援どうぞよろしくおねがいします😌
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