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菊（きく）✳︎くくり堂✳︎
2020年1月7日 21:18
2020/01/06おはよう。朝の日課、スーパーのゴミ袋を持ってタバコやらゴミを拾いながらウォーキング朝活ほんとタバコの多さに、、立ち止まってばかりで最早ウォーキングじゃなくなってるような。。（苦笑）「誰か見ていなくても自分は見ているのものだよ。」自分に対してもゴミを捨てる人に対しても思うこと。無理ない範囲で私にできることをただ続けるだけ。❇︎❇︎❇︎歩くって瞑想み
2020年1月6日 12:42
寒いから動けないのではなく動かないから寒いのかもしれないと思った今日この頃デス。30代に入って肥えても元に中々戻らないので、、（汗）健康の為、コツコツ毎日朝早く起きて1時間歩くようにしているのだ。無理なときは無理だけど「時間はつくるもの」なので極力朝イチ頑張って歩くようにしている。そして、ついでにゴミ袋をもって吸い殻や落ちてるゴミも拾う。何と無く気持ちが良いし、運が溜まる気がす
