『てきとー』習慣でいい

皆さんは習慣において最も大事な、小さく始めるということを軽視しています。

習慣とは、同じ行動を行った回数によって定着します。

この時、完璧に毎回労力を使っていては続きません。

最小限に抑えた最初の一歩に集中してください。

すると、それでは、始めるだけの習慣になってしまい意味がないのではと言われるかも知れないです。

昔は同じことを思っていましたが、始める習慣は最強です。

やりたくなかった仕事や部活も、始まって仕舞えばいつの間にか最後までやっていた、何気なく触ったスマホを2時間も見ていたという経験が誰しもあるでしょう。

人は、今の状況を続けようとする心理があります。

最初の一歩は、始めるのが困難です。

てきとーに最初だけやって、習慣が定着してきたらちゃんとやってみれば良いのです。

読んでいただきありがとうございます。