EVLT中上級者向け9Weeks筋肥大プログラムを終えて

今回は翔さん（Sho Fitness）が考案された「中上級者向け9Weeks筋肥大プログラム」を実施した結果と感想を書いていきます。

感想は下記をメインに書いていますので、購入を悩んでいる方の参考になればと思います。

・普段からBIG3＋オーバヘッドプレスばかりしている人間が、本プログラムで記録の伸びに期待できるのか？
・筋肥大の効果と実感
・本プログラムをトレーナー目線から見る
・トレーニー