ポジティブなだけじゃない！健康的な自尊心のつくりかた

良い自尊心をつくる 自尊心の心理学VOL.6 前回は「良い自尊心と悪い自尊心」について解説しました。自尊心と聞くと、とりあえず高ければ高いほど良い！と思いがちなのですが、実際にはそうではないのですね。 しかし、一方で、自信が低すぎることも問題になります。たとえば、「自分が価値のある人間だとはまったく感じられない（自己価値が低い）」ですとか「自分自身についてまったく満足できない（自己満足度が低い）」といった状態で、「自分は最悪だ！」と自己嫌悪にまで陥っているパターンです。