ポジティブなだけじゃない!健康的な自尊心のつくりかた
良い自尊心をつくる 自尊心の心理学VOL.6
前回は「良い自尊心と悪い自尊心」について解説しました。自尊心と聞くと、とりあえず高ければ高いほど良い!と思いがちなのですが、実際にはそうではないのですね。
しかし、一方で、自信が低すぎることも問題になります。たとえば、「自分が価値のある人間だとはまったく感じられない(自己価値が低い)」ですとか「自分自身についてまったく満足できない(自己満足度が低い)」といった状態で、「自分は最悪だ!」と自己嫌悪にまで陥っているパターンです。