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lisa500ml
解釈の違いに気づくことでストレスは減る
昨日から実家に帰省しています。
今、朝起きたこと。
母「さっき、○○の叔父夫婦が来たよ~」
私「えっ!なんで声をかけてくれなかったの?
お土産あるから持っていくて言ってたじゃん!」
母「えっ!行くって聞いてたから声をかけなかったのっ!」
私からすると
お土産を渡すチャンスを逃した
気を利かせてよー!
母からすると
相手の家に届けいに行く予定ならこちらが操作することないな
気を利かせたのにー!
私と母は性格か似ていない
そこで終わらせてはならない
ここは問題ではない
もっともっと長い目で私たちの関係性を振り返ると
会話はするが、お互いが何を考え、どんなことを思い生きているか
という話をしてきていない
友人と会った。旅行にいった。引っ越しした。
など、ただの報告
これでは何も真意が読めない
関係性を育みたいのなら
それ以上に自分の真意を表現をする必要がある
クライアントさんのご相談の一例ですが、
旦那への不満
話を聞くとお互いが言葉にしていない
そしてお互いが思い込みの中ですれ違い
イライラし、
伝えてもどうせ無駄だからと、ため込み
イライラする
この循環になっている
改めて観察すると
私の両親の夫婦関係も同じでした
そして、無意識に私もそうなっていた
お互いが
自分はこう思う・こうする→だから相手もそうだろう
解釈の違いと思い込みの連鎖が
根深いこじらせをつくる
人と共に生活する時間が少ない中
当り前なのに忘れてしまっていました
自分と他者の違い
そして、解釈も違うという事を
改めて気づき感謝に変わる出来事でした
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