インナーチャイルド②

○○しなきゃ、○○しないと人に迷惑がかかる、など　自分の思い込みは　インナーチャイルドがある証拠

それ、自分にストレス与えてるって気づいてる？
嫌な過去を思い出すのも同じだよ
自分に意地悪してるって気づいてる？

今どんな気分？いい気分のキープが一番大事