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菌活☆発酵食品

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#ぬか漬け

届け!生きた乳酸菌。ぬか漬けdeコロッケ【レシピあり】

毎日腸活•菌活に励んでいるkozです。 ぬか漬け生活を始めて1年。 途中、混ぜるのサボって刺…

復活!myぬか床。

食生活の見直しから約1年。体質改善の為にも、日常的に発酵食品を取り入れようと思って始めた…