3ヶ月で人は変われるって

本当にそうだと思う。

身体の細胞は3ヶ月で新しくなるというけど

実際私はこの3ヶ月、

絶対にこの31年間続けて

やれていなかったことをほぼ毎日続け、

こんなにも健康的に、

身体を循環させ、ほぐし、動かし、温めた

ことはなかった。

気づくと風邪も引かなくなったし

口内炎やささくれができることもないし

腰痛で整骨院にかけこむこともなくなった。

アンパンマンのような丸顔が

すっきりし小顔になった。

ジーンズは2サイズダウンし、

たくましい二の腕もほっそりとしてきた。

見たくもない太い太ももが

隙間を作り、いい形になってきた。

決意、継続、習慣化。

これが定着して、結果がでるのが

3ヶ月なのだ。

残りの3ヶ月、私はこの習慣を保ちつつ

さらに内面にシフトし

人間力を向上していこうと思う。

痩せて身体は薄くなったとしても

人間としての厚みは、これから

もっともっと増していきたい。

次の3ヶ月後の再評価の時

笑ってその日を迎えられるように

私はがんばる。