・感謝する 感謝は一番簡単に出来て一番大切。 生きていること、生かされていることを意識すること。 そうすれば小さい感謝が沢山見つけられるようになります♪ ありがとう は私もみんなも喜ぶ幸福感の高まる魔法の言葉。 ・深呼吸 思い詰めた時、最悪な気分の時、焦ってる時、自分軸がブレてる時、まず深呼吸してみよう。 体に綺麗な空気を取り入れて、黒いものを体から吐き出すことをイメージして。 気持ちが晴れていくのがわかるはずです。 ・睡眠 良い睡眠が取れることでエネルギーがチャージされ
引き寄せって良いことを引き寄せることもあれば、悪いことを引き寄せることもあるんだって。 しょっちゅう子どもが体調を崩し休まなきゃいけないママさんパパさんも引き寄せてるのかもしれないよ。 私もなんだけど、毎月のように子どもが熱出して咳こんこん鼻水たらたらになる。 日々重ね煮したり、梅肉エキスやスピルリナ、エキナセアなどなど出来ることは取り入れて、無理ない範囲での無添加、グルテンフリーは習慣になってる。 それでも風邪は引くんですよ。 子どもは風邪ひいて強くなるものだし、
