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【検証3】ファスティングによるダイエットはリバウンドはするのか？0911
最近、仕事が忙しくなってきて、ストレスがかかり始めたのか・・・。
食欲が半端なくなってきました。
ダイエットの最大の敵は・・・なんと言ってもストレスです。
体の制御のためには、いつでもストレスフリーな状況が必要なところです。
昨日は、
・朝食 日清の焼きそば（大盛） プロテイン
・昼食 弁当（＋お菓子）プロテイン
・夕食 おにぎり・パン・唐揚げ・プロテイン
と食べたところ、
今朝の体重が久
【検証3】ファスティングによるダイエットはリバウンドはするのか？しないのか？20200907
検証3 ファスティングによるダイエットはリバウンドするのか？
ですが、このタイトルで引き寄せられた方は、【検証１】1日おきのファスティングシリーズを先に読んでもらうと話が入りやすいので、時間があれば読んでみてください。
【検証１】は、１日ごとにファスティング（断食）をしたら−10kg減らすのに何日（&費用）かかるか？という検証でした。
結果は40日前後で-10kgを達成し、７月中旬にこの企画は
【検証3】ファスティングによるダイエットはリバウンドはするのか？しないのか？①
えーと、７月２０日前後に61.75kgになって、その日以降ファスティングを終えた私ですが、その後の経過を記しながらリバウンドをなんとか阻止したいという単なるモチベーション記録です。
毎日上げるのはきついので、ちょっとどれくらいの頻度で上げるかはまだ未定ですが、
①現状の体重や体脂肪と体の写真
②運動について（これは検証２とかぶるのでどうしようか考え中）
③気になったこと
この３点を記載して