責めがちな自分を抜け出す方法。

相談内容

こんにちは。いつも古山塾や投稿を楽しみにしています。
私はやるべきことをやらなかったとき、自分を責めてしまいます。
課題に取り組むべきだったのに、部屋を掃除しなければならなかったのに、、など、自分の甘さに後悔してしまうのです。
後悔するならやれ、と思いますが、嫌なことから目を背けてしまい、それによって自分を責めることがとても嫌です。
このようなとき、どう考えればいいのでしょうか。
拙い文章で申し訳ありませんが、お時間ある時に目を通していただけると幸いです。
 (20代男性・大学生・鹿児島県・Uさん)

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