【1000字】集中力をぶち上げる魔法のツール

2022年3月30日 22:17

「なんでやろうと思ったのに、SNSをみてしまうんだろう」

本当に、集中できない私が大嫌いでした。
どれだけ気合いが入っていても、少し時間が経過すると、SNSをみてしまっている自分がいるのです。
そこで、今の自分にそこまで重要ではないコンテンツの動画を、何十分もみてしまって「ハッ」として、思っている以上に時間が経過することに気づくのです。

それでも集中力を増したい私は色々な手法を試してみました。
アロマオイルを使ってみたり、25分やって5分休憩する方法を試してみたり…その中でも効果が絶大だなと思ったのは、

"時間を測るという方法"でした。

ストップウォッチで測るか、カウンドダウンで測るのかはどちらでもいいと思います。
ただ、何かやるときに、よーい、どん！とボタンを押すのです。

すると、時間を短縮しよう、という気持ちが働いて、SNSなどの中断をせずに最後までゴールすることができるのです。

単純ですが、効果が絶大です。
SNSや何か気になることがあったとしても、わざわざ時計を止めてまで、見ようとは思いません。

それに、なるべく早くやろうと姿勢が、集中力を上げてくれます。
実際に、この記事も今時間を計りながら書いていますが、
いつもなら
「ここどうしようかな？」と思ったり、「あ、LINEの通知きたな」と思ってスマホを確認したりすることが一切ありません。

中断なしに集中して、この記事を書くことができているのです。
時間を測るツールは、今使っているスマホでもいいですし、100均で購入できる時計でも構いません。

そうすると、実質0円か実質100円くらいで、集中力がぶち上がり、仕事効率は上げることができるのです。すごいですよね。

「時間を測る」

たったこれだけのことなのに、知っているか知らないかで、まったく成果は変わってくるのです。

今の時代は「時間がない」と悩んでいる人ばかりです。
「時間がものすごく有り余っています！」という人なんて出会ったことがありません。

あなたも今の集中力をあげたかったら、騙されたと思って、時間を測ってみてください。
時間をかけたからといって、質が上がるとは限りません。
集中したものの方が質も高いと思います。

私はこれに気づいてから時間を測るようにして、一気に集中して何事も仕上げてるようにしています。
そのほうが、時間を生み出すことができて、好きなことにたっぷり時間を使うことができますからね。

少しでも参考になれば嬉しいです。

本日も最後まで読んでいただき、ありがとうございます！
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