利他的精神の重要性

皆さん利他的精神とは何かご存知ですか？
利他的精神とは、
「自分を犠牲にして相手のために何かをする精神」のことです。

ではなぜ、利他的精神は重要なのでしょうか。
今回は、利他的精神が重要な理由をお話しします。

まず、利他的精神の重要性を知る上で心の三代欲求についてお話しします。

心の三代欲求とは、スタンフォード大学の研究者が、数々の論文を元に発見した
「自分自身のメンタルを良くさせるための三大要素」です。

心の三大欲求は、
①繋がりを持つこと
②自発性
③有能性
以上の3要素で構成されています。

この三大欲求を満たすための具体的な行動として、「利他的精神を持って相手にgive(ギブ)」をすることが挙げられます。

利他的精神を持って、他人から影響されずに自分の意思でgiveをすることによって、
giveした相手との①つながりが強くなり、②自発性、③有能性が満たされます。
そうして、心の3大欲求が満たされることにより、メンタルが安定し、心が満たされるのです。

心が満たされることにより、
・自己肯定感が高まり周りを気にしなくなる
・気分の良い状態で生きていける
・仕事などの嫌なことにも、前向きな姿勢になれる。
以上の効果を感じることができます🔥

皆さんも心を満たし、安定させるためにも、利他的精神をもってgiveをしてみましょう！！

自分から、突然のようにgiveをすることがコツです！！！！

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