手関節の障害と制限因子について
柔道整復師、鍼灸師のコウタです。
最近ではコロナの影響もあり、筋トレを始める人が増えましたね。
個人的には身体を動かす事で肩こりや腰痛の改善、予防にも効果的な部分があるので、
ケガなく励んで欲しいと思っている
今日この頃です。
さて、今回は“手関節の損傷と制限因子について“
ということで
手関節は日常的に使う場面が多いので
皆さんも今まで1、2回ぐらいは手の症状に
悩まされた経験があるのではないでしょうか?
長時間の使用や同じ動作の繰り返し、
そして無理のある体勢で