(4/21) 在り方 / 片付けが出来ない私

突然ですが、私は全く片付けが出来ません。
なぜか、私のいる周りはすぐに本とか本とか
書類とか色々・・・
ものがあふれていきます。

NVCやコネプラを学ぶ前は、
「片付けが出来ない私はダメな人間だ」

「なんとかしなくては。努力しなくては！」

などと頭の中で思っていたりしました。
そんな風に考えてしまうと、どんどん、自己肯定感が
さがってしまいますよね。

でも今はどう考えているかというと。

「まぁこれが私だから、いいや。」

「ま、いっか」

そんな心持ちで生きております。

ありのままの私を受け入れる、
そのままの自分を愛する、
そんなことが大切です。
だって、自分の性質や特質は、
生まれ持ったもので、変えられませんから！
（開き直りっ！）
苦手なことに取り組んで遅々として進まない・・・
やてみても、綺麗にはできない・・・
というのであれば時間とエネルギーの無駄です！

でも、部屋がぐちゃぐちゃだと居心地が悪い。
もちろん快適な家に住みたい、という願いはあるわけです。

では、どうしたらいいか？

解決策はこれです。

「苦手なことは人にサポートをお願いする」

はい、私は今、友人のルチアに、月に１回、お掃除に来てもらって
お部屋を片付けてもらっています
もちろん、アルバイト料をお支払いして。

私はお部屋が片付いて居心地の良さが満たされる、というサポートを得ている。
そしてルチアは、アルバイト料という、経済的なサポートが得られる。

お互いに「助け合う」という形になってる。
それだけじゃなく、私は月に１回、ルチアと個人的にいろんなお話が出来る、
という喜びもあります。
つながりや楽しみ、喜びも満たされています。ありがたい。

ルチアが来てもらった翌日に、うちに来た友人が一言。
「あれ、最近、ルチアが来たの？」
「え、何でわかるの？」
「だって、タオルが綺麗にたたまれてる・・・」

そんなことでわかるんだ！！
びっくり！！

そうなんです。私はタオルもまともにたためないのです。
どうしても、もやんもやん、となってしまいます。
苦手だ〜！！汗

自分が苦手なことはサッサと手放して得意な人にやってもらう！
そして、自分が楽にできて楽しくできることだけをやっていこう！
その方がエネルギーがどんどん回る。

この形で世界が全部回っていけば、そんな幸せなことはない。

そして「掃除が出来ない私はダメだ〜」
という自己否定をする必要もない。

私は掃除は苦手だけど、それ以上に
たくさん、たっっっっくさんの、得意で素晴らしいところがある！

足りないところはサポートをもらって、
自分が得意なところ、輝けるところ、やってて時間を忘れるぐらいに楽しいこと。

そこに意識を向けて生きていこうと思ってます。

そうやって自分が輝いているところに意識を向け続けるから
自己肯定感がどしどし上がり続けるんですよね。
（もう私の自己肯定感メーターは上に振り切れてます。笑）

ただ、料理も苦手だ、という意識はあったんだけど、
それは、少しは出来るようになろう、と思って
料理できる時は「自炊部」頑張ってますよ。
もちろん、ずっとダメなままというわけではなく、
楽しみながら頑張ろうと思えることは、
成長したいな、と思ってます。
自炊部みたいに。

最近は、土鍋も買って、土鍋で玄米を炊いて食べたり。
玄米の美味しさを知りました。

そう。私が一番得意なところは、
美味しいものを食べること！！
美味しいお店を見出す才能があるところ！！！

そんな私は素晴らしい。（褒め褒めクラブ）

＊褒め褒めクラブについては、
2月3日のフライデーインサイト動画を見てねー。

https://www.youtube.com/watch?v=SP-AHOQiDW8&feature=youtu.be

自己肯定感がどんどん上がるメソッドです。

無理をしない。
やりたいことだけやる。
ありのままの私を受け入れる。
しんどいことはサポートをもらう。

「助けて〜」
と、苦手なことに対してサポートをお願いするということを気楽にする。
そして自分が得意なことはどんどん使って
たくさんの人に貢献する。

それが、私の在り方です。
あなたはどうですか？

くみくみ
2023/4/21  
@初夏みたいに暑くなってきた、つくばから