おー。体重59.3kg、体脂肪率33.7%、年の差6歳。昨日の朝よりマシになりました。でもまだまだです。昨日は歩く時に、早足で歩幅を大きくしてみました。それがよかったのでしょうか。食事とデザートはおつきあいで普通より多めに食べたけれど、響かなくてよかったです。

地味に生きておりますが、たまには電車に乗って出かけたいと思います。でもヘルパーさんの電車賃がかかるので、よかったらサポートお願いします。(とか書いておりますが気にしないで下さい。何か書いた方がいいと聞いたので)