やったー！体重59.6kg、筋肉レベル8，年の差4歳！！筋肉レベルが上がりました！25分のウォーキングとおやつ抜き生活と腹筋腹筋のおかげでしょうか。立ち話をしたので、脚の筋肉が鍛えられたのかもです。父の介護にも力を使いました。この状態を維持したいのですが、どうかな。頑張ります。