ママのためのからだ塾・マンスリー配信（11月秋冬のセルフケア）
ママのためのからだ塾・マンスリー配信note版11月号です。
今月も茶話会で色々お話しさせていただきました。
※有料記事ですが、有料マガジンにご登録いただいた方がお安くなります。
有料マガジンは初月無料です。
11月のトピック◆日照時間と睡眠時間・自律神経
・季節とカラダ、自律神経
・各季節の日照時間と起床
◆乾燥と粘膜
・ホルモンバランスと粘膜
・水分保持
◆フェムテックフェスのシェア
以上、約30分の動画と音声をお届けしています。
