今週の作り置き（5/30）

今週は家族がそれぞれ外で食事をすることが多いため、作り置きは少しです。

主菜
肉豆腐
ヤンニョムチキン

左　肉豆腐
右　ヤンニョムチキン

副菜
ブロッコリー茹で
人参さきイカのポン酢漬け
さつまいも煮
大根おかか煮

左上　ブロッコリー、右上　人参とさきイカポン酢漬け
左下　さつまいも煮、右下　大根おかか煮

朝食用煮魚（イワシの梅煮）

味噌汁用　ニラカットともやしを冷凍