6/4 日記　運動会終わり、疲れ

（運動会のお弁当）

土曜日は小学校の運動会だった。
今年から1日開催になり、お弁当が復活。家族分のお弁当作りは久々だ。
と思っていたけど、土曜日は長男のサッカーの試合があり夫はその送迎があるので来られなくなった。
お弁当は私と娘の分だけになったのでラッキーだった。

朝は肌寒く、曇りの予報だったので油断したけど、晴れ間はかなり暑くて日焼けした。

やっぱり1日外にいるとそれだけでかなり疲れた。

次の日曜はお腹の調子が悪かった。
でもなんだか私って小さい頃からいつもお腹悪いな。

出かけると必ずお腹痛くなるし、中学の時は給食の後の授業はよくトイレに行った。
高校でも朝の電車でお腹痛くなり、駅に着いたらすぐトイレに駆け込んだ。

今なら過敏性腸症候群じゃんってすぐ分かる。

でも大学時代からはだいぶ良くなった。自由になったからかな。

月曜は代休で娘も休みだったけど、心療内科の予約をしていた。
眠れないのは相変わらずだけど、気分的にはだいぶマシになっている。
薬は余っていますと伝えたのに、また同じだけ処方された。

なんだか通うのもバカバカしくなってきたし、あまり好きな先生じゃないし、もうやめようかな。

眠剤がなくなるのが怖いけど。

妹が寝る前に自律神経整えるヨガをやるといいと言ってた。
YouTubeで探してしばらくやってみることにする。

今日はだいぶ良く、仕事も普通に行って来れた。

こうやって波を越えつつ日常を過ごしていくんだな。