朝だけ酵素置換ファスティング18日目

朝だけ酵素に置き換える
プチファスティング18日目を迎えました✨

日々、体の変化を
残すことによって、
毎日、自分の体と向き合うことができ、
ちょっとした変化にも気づくことができます✨

日頃、忙しい中で
自分の体と心と向き合う事は
常に二の次となってしまいがちでしたが、
日記に残すことによって、
1日たった5分でも
自分の心と体と向き合うことができます✨

毎日継続する事は、
とても大変と感じることもありますが、
その壁を乗り越えることによって、
たくさんのメリットも得られると感じています✨

日記に残す事今後も続けていきたいと思います✨