倍音メディテーション

懐かしい和室で「倍音メディテーション」を行わせていただきました。
メディテーションとは瞑想のことですが、宗教的な側面を取り外しマインドフルネスとして若い世代は、メディテーションを受け入れていくのでしょう。

脳科学者の第一人者である有田秀穂先生と、相関理化学量子力学の青山圭秀生成の講義を拝聴した時があります。
有田先生は、瞑想すると「セロトニンが増え心身を元気に幸福に関する脳内分泌が増える」青山先生は「心の探求・意識の探求・存在の探求」だと教えています。

私はミッシェルゲイナー博士の「音はなぜ癒すのか？」の著書を読んで、倍音という「音」に集中する方法を体験して頂いています。

人生を健康で豊かに過ごしていけることが真の目的です。