昨日は総勢30人規模の飲み会でした。 朝からその飲み会に苦手な後輩が来るので憂鬱になり😞 それに感化されたのか過去の過ちを嘆いたり、未来に対して不安になったりと何かと目の前の事に集中出来ずにソワソワしてました。 午前中の仕事を終わらせて昼からはお休みにしました。 そんな時は本を読みたくなるたわしです😌 斎藤一人さんのファンでもあるので新しい本『だんだん良くなる未来は明るい』を読んでいいフレーズがありました。 『生きる事に対して心が軽くなるんだったらなんでもあり』 『人や世の中
今日は過去のやな事を結構思い出してアッとなってたムーです😅 本で読んだのですが📚物事は自分自身が良い悪いを決めているとの事です。 確かに楽しいもの楽しくないも好きも嫌いも自分自身が決めてるだけなんだなーと思ったら少し気持ちが楽になりましたよ。 結構オススメです！ そして過去の嫌な人の事を嫌では無く可愛い人だなーとか、構ってちゃんなんだなーとか、思い切って幸せを祈ってあげました！ そうすると気が軽くなりましたよ。 今日はいい感じの研究になりました👍
今日はゆっくりと起きました♪ 最近は好奇心やワクワクする感覚が減って来た感じがします。 それは何故なんだろう？世の中に対して興味が無くなってきてるのかなー。 だから最近は生きててつまんなくなってきてる感覚です。 それに繋がるのか気力や元気が減って来てる感じがします。 よく横になったり。声が小さかったり。 鬱とは違うんですがうーんって感じです。 やっぱり面白がったり、好奇心や探究心、興味を持つなどは人生を充実させる上で大切なんだと感じる今日この頃でした。 家族は去年の躁の
今日はすっきり朝起きた☀️ 最近年下の子から嫌われてるのでその子と会うのに意識してしまう自分がいる。何故意識するのか？？ そもそも嫌われたくない。避けられて悲しい。陰口言われる。鬱だからとかwけど、どんな反応をするのか研究対象になるし、自分が苦手な人に対してやってるのと似たようなものなのでこれも研究になる。 後、未来に対して考えると行動が止まってしまう自分が居る。何故止まるんだろう？？と色々考えてみると楽しい自分が居る。己を知り相手を知ると危うからず。正にこれをやってみよう
今日から双極性障害Ⅱ型である私ムーさんが自分の事を研究してみようと思います。 昼にジロジロ有吉を見て色々な研究してそれを発表する場『情報系同人誌』の特集があってて、私もこの感情や行動、相手の行動などを研究・観察してみたら面白いかと思って、やってみる事にした。
