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実践アドラー心理学

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本
人間関係で悩んでいるのはあなただけではありません。アドラー心理学の思想から思ったことをまとめてます。読むと心が軽くなったり勇気が湧いてきます!!
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沖縄/那覇の人生最後のダイエットコーチ ＠新井浩太のブログ

#心理学

No314【アドラー心理学】勇気を手にして前へ進もう！

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。 この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら嬉しいです。 失敗してはいけない、間違えてはいけない、などと考えて、新しい行動を起こすことは、躊躇してしまいやすいですよね。 失敗や間違いをすることで、人から責められたり、能力の低い人間だと思われる。

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No.311【アドラー心理学】涙を流す人は○○な人！

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。 この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら嬉しいです。 突然ですが… 最後に涙を流したのはいつですか？ 子どもの頃は泣いてよく涙を流しますが、大人になるとその機会は減りますよね。 涙には、うれし涙、くやし涙、悲しみの涙など様々な種類がありま

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No.308【アドラー心理学】運命は〇〇で決まる!!

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。 この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら嬉しいです。 自分の運命は決まっていると考える、運命決定論の方っていますよね。 宇宙エネルギーが自分をそのように導いているなどと、スピリチュアル的なことを言う人も。 それが良い悪いの正邪の話ではなく

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No.302【アドラー心理学】○○だから幸せになる

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。 この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。 アドラー心理学は５つの理論から構成されて、そのうちの一つに「全体論」というのがあります。 心と体、理性と感情、意識と無意識などの一見すると矛盾するようなことも、究極的な目標を達成す

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No.299【アドラー心理学】劣等感は○○すると乗り越えられる

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。 この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。 多くの人が、劣等感を感じながら日々を生活して、自信を失っているように思います。 「どうせ自分なんて…」「自分にはできない…」などと自分自身に言い聞かせてしまうセルフトークをしてしま

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No.295【アドラー心理学】気を遣いすぎて疲れているあなたへ伝えたい「３つのコミュニケーション方法」

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。 この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。 ４月になり、生活環境が新しくなった方も多いのではないでしょう。 僕は相変わらず、自宅でオンラインでの体重管理の対話、相談をお客さまとする毎日ですから、環境がまったく変わりません(笑

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No.292【アドラー心理学】「○○をやりたい」と言うけど行動が伴わない人へ

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。 この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。 多くの人がモヤモヤしている…アドラーは、人は心と体、理性と感情、意識と無意識などに分けることはできない。 矛盾のない、全体としてひとつの単位とした考え方の「全体論」を唱えていました

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No.289【アドラー心理学】自分の運命の主人 は○○

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。 この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。 人間は自分の運命の主人アドラーは、 人間は自分の運命の主人である。 と、言っていたそうです。 自分の人生の責任は、自分が追うのが健全だと思います。 きっと多くの人に、この主張

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No.285【アドラー心理学】○○できると自分らしく生きることができる

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。 この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。 原因論と目的論何か物事がうまくいかないと、なぜ?どうして?と考えがちですよね。 そのため、自分がうまくいかないのは○○のせいだ、○○だからなどと考えてしまいやすいと思います。 そ

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No.282【アドラー心理学】学校では絶対に教えてくれない失敗しない方法

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。 この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。 アドラーは、 問題なのは、失敗そのものではない。失敗したことにより、自分にはできないと、自分を過小評価する心理的な失敗こそが重要である。 と、言っていたそうです。 多くの人が失

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No.278【アドラー心理学】性格は変える必要はない

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。 この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。 性格は変えなくてもいい多くの人が自分の性格を変えたいと思っています。 自分の短所を見つけて、それを変えたいと。 長所を見つけてそれを伸ばせばいいと聞いたりしても、長所は見つられず

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No.275【アドラー心理学】漠然とした不安を解消するための○○という考え方

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。 この記事で、少しでもあなたのやる気を引き出せたり、行動を起こす勇気といったエネルギーを注げたら最高に嬉しいです。 問題や課題を解決して成長していくのがヒト多くの人は穏やかに日々を過ごしたい、幸せな人生にしたいと思いながらも、漠然とした不安を感じて、悶々とした日々を過ごしやすいのではないでしょうか

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No.272【アドラー心理学】叱る＝最強のトレーニング

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。 この記事で、少しでもあなたの勇気にエネルギーを注げたら嬉しいです。 叱るは最強のトレーニングいまだにアメとムチなどと言って、叱ることを善しと考えている、昭和時代から思考や価値観がアップグレードされていない人はいますね。 叱ることは最強のトレーニングだと早く気付くといいですよね。 叱るという行

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No.266【アドラー心理学】トラウマは否定していない！○○に気付くと心が軽くなる…。

こんにちは。 オンラインダイエットコーチ メンタルフィットネスコーチ 新井浩太(こうた)です。 さて、アドラー心理学を学んでいるので、そこからの気づきや考えたことを書きます。 今日の記事は、とくに前向きに生きたいと思っている方に読んでいただければと思います。 もちろん、そうでもない方に読んでいただいても嬉しいです。 立ち上がる勇気アドラー心理学は「トラウマを否定している」と耳にしますが、本当にそうでしょうか。 そのように捉えることもできますが、実は違うと思います。

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