「「自分には価値がない」の心理学」、読了。

先日読んだ「なぜ自信が持てないのか　自己価値観の心理学」

と同じ著者：根本橘夫さんの本。

「なぜ自信が持てないのか　自己価値観の心理学」とはまた違う気づきを得た。

特に自分にとって刺さった１行は
「自己防衛の姿勢を解く。
心を素直に表出する努力をする」
というもの。

確かにそれができていない過ごし方をしてきてしまったし、
そのまま現在に至ってしまっているなぁ
と痛感。

そうなる原因などにも触れていて
なるほどそうかも、と思わせる内容。

今後の自分の課題として
「自己防衛の姿勢を解く。
心を素直に表出する努力をする」
という姿勢に変化していこう。
少しずつでも変えていけば
やがて大きな違いになるはず。

変わったかも、と思える頃には
今より楽ちんに生きていて
人生を楽しんでいるのだろう。

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