桃色吐息の効果
学びを楽しく教育エンターテイメント
いーちゃんこと、岩崎弘資(こうすけ)です。
本日のテーマは「桃色吐息の効果」です。
本題にちかい話からすると、物事が進んでいくうちに３つほど例外が起きると、事がうまく運びにくくなることを自分の失敗から学びました。
負荷をかけつづけてこの"例外"が進行し、自分の想定外の範囲までいくと、いままでやってきたことでもできない状況をつくりやすいです。気をつけましょう。
また、これはぼくの持論や仕事のやり方のひとつですが、つねに新しいことをさりげなくやっています。
新しいことをすると次のステップへ行けます。
経験をつむために毎回やるべきことですが、アクションのうち8割はいままでの経験を活かし、2割は新しいことをやりましょう。
すこし意識しておくだけでも結果が大きく変わってくるので、ぜひやってみてください。
それでは本題に入っていきます。
題名にあります”桃色吐息’は、どのように読むかわかりますか？これは”桃色吐息”と書いて「ピアノマッサージ」と読みます。
これはHUNTER×HUNTERに出てくるビスケット＝クルーガーの念能力ですが、桃色吐息（ピアノマッサージ）がなぜ大事かということをお話していきます。
"ハードワーク"と"健康"のバランスをどのように配分するかが、自分の能力を飛躍的に高めます。無理がどれだけきくかということです。
普通の人以上のレベルにまで無理をきかせられる身体をつくる必要がありますが、無理がきいている人をみて「すごいメンタルだな」や「気合半端ないな」と思っている人もいるかもしれません。
それは半分正解で、半分不正解です。半分正解の部分は、目的意識から決めることによってあらゆる可能性を引き出していき、自分の能力以上のパフォーマンスが保てれば、現実にもさまざまな影響がおき、強力なパワーになることは間違いありません。ただこれで半分ほどです。
残りの半分は無理が利くように健康管理もしていることです。そうした人はメンタル面でもサボり方が上手いです。うまくサボり、適度な睡眠をとったり、運動を取り入れるのです。
適度な気分転換で読書をしたり、太陽を浴びたり、外に出てコーヒーを買いに行ったりして、自分のパフォーマンスを上げるためのメリハリが出来ています。
この健康管理というところでの桃色吐息（ピアノマッサージ）、HUNTER×HUNTERでいえばゴンとキルアが飛躍的に強くなった原因に、この桃色吐息は外せません。
桃色吐息という能力の効果は、30分のマッサージで8時間睡眠と同等の疲労回復が得られるというものです。これ、すごくないですか。
ハードワークしてもこの能力をつかうことにより、30分で8時間分の睡眠が得られるのです。差し引き7時間30分のパワーを得られるわけです。そしてまた新たに、自分に無理を利かせられます。
そして無理を利かせたうえで自己投資をして、時間やお金にも労力をかけ、さらに自分の労力を高めていくことによって、凡人が超人のように近づいていけるのです。
単純に7時間30分のエネルギーを努力に向けていけば、人の2倍は成長ができるので、能力や技術を上げやすい状態にもっていくことができます。
マッサージを取り入れたり、酸素カプセルなどを利用して短い睡眠でも長い休息を取れたり、適度な運動を取り入れることによって、身体を休めるスピードを高めると良いです。
自分のルーティーンを見直して、きちんとパフォーマンスが発揮できる状態にしましょう。パフォーマンスが発揮できない状態で10時間がんばったとしても効果はうすいです。それならば、ハイパフォーマンスの状態で2時間動くほうが良いです。
ハイパフォーマンスにする方法は人それぞれタイプが違うので、人のうまくいっている経験も聞きながらひとつひとつ試してみましょう。
そして自分の中で「パフォーマンス下がったな」と感じたものを記録しておきます。たとえばラーメンやカレーを食べたあとにパフォーマンスが下がったり、適度な睡眠をとるとパフォーマンスが上がったり、お風呂やサウナを活用することによってパフォーマンスが上がる人もいれば、サウナ疲れする人もいます。
ぼくが非常に効果が高いなと思っているのは、水風呂です。また水シャワーを浴びるととても寒くて負荷がかかるのですが、意外にその後の集中力がなぜか高まります。
滝を浴びて体が温まる健康法と同じなのでしょうか。医学的な見解を調べていないのですが、これもうまく行っていると思いきや、ミスするときもあります。
水で「イェーイ！」と気持ちが上がるときもあれば、水でとても落ち込むときもあります。この感覚というのはそのときの自分に合っていたり、合わなかったりするものもあります。
サプリメントも取り入れると良いでしょう。また、ただ食べるよりもある程度そのサプリメントの効果を知っておいた方が良いです。
成分を知っておくと、食べものを買ったときに「こういうものが含まれているんだ。サプリメントでいうとこれだな」「フルーツ系を食べるとビタミンが取れて、サプリメントであればこんな感じだ」というように埋め合わせていくことができます。
こうした知識も身につけておくと、自分自身にこの桃色吐息を使うことができます。ゴンとキルアのように、30分で8時間分の睡眠ができてまた修行することができます。
ゴンとキルアも1ヵ月間でとてつもない成長を遂げたので、そのように自分に取り入れてやっていきましょう。音楽を聞いてスイッチ入れる人もいますし、音楽ジャンルも人それぞれです。だれかと一緒にいることでパワーを発揮する人もいるかもしれません。
本日は、HUNTER×HUNTERから学ぶ健康とハードワークということで話をしました。みなさんもこの話で思いついたことを毎日に取り入れていってください！
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