Kossy_science(コッシー)

初めまして!ボディメイク、理科教育をこよなく愛するボディメイク教師のコッシーです!!多くの学びを共有するために4月6日より、コロナに負けない免疫力を目的とした100日ゆるゆるダイエット開始しました。
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コロナに負けないダイエット開始!!Day1

前回コロナに負けない身体創りの情報を公開させてもらったところ大変好評がありましたので、ダイエット企画をして、僕の身体創りの全てをばら撒きたいと思います! 名付け…

ゆるゆるダイエット52日目 2週間集中編12日目

昨日の体重 67.0kg 前日比:+0.4kg スタート比:-0.7kg 昨日の食事 7:30 1食目 12:00 2食目 15:30 3食目 19:00 4食目 21:00 5食目 トータル 遂にやらかしました。 …

ゆるゆるダイエット51日目 2週間集中編11日目

昨日の体重 66.6kg 前日比:±0kg スタート比:-1.1kg 昨日の食事 7:30 1食目 12:00 2食目 15:30 3食目 18:30 4食目 トータル スタート時からあまり体重には変化があり…

ゆるゆるダイエット50日目 2週間集中編10日目

昨日の体重 66.4kg 前日比:+0kg スタート比:-1.3kg 昨日の食事 7:30 1食目 12:00 2食目 15:30 3食目 19:00 5食目 トータル 昨日のトレーニング 5:30 2km走り込み 7:…

ゆるゆるダイエット49日目 2週間集中編9日目

昨日の体重 66.4kg 前日比:-0.3kg スタート比:-1.3kg 昨日の食事 7:30 1食目 12:00 2食目 15:30 3食目 タルト以外 19:00 4食目 21:00 5食目 3食目のタルト トータ…

ゆるゆるダイエット48日目 2週間集中編8日目

昨日の体重 66.7kg 前日比:±0kg スタート比:-1.1kg 昨日の食事 12:00 1食目 15:30 2食目 20:00 3食目 21:00 4食目 トータル 昨日のトレーニング 18:00から イン…