Training for the Uphill Athlete: A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers 紹介文と目次の直訳

Training for the Uphill Athlete: A Manual for Mountain Runners and Ski Mountaineers の紹介文と目次を直訳してみました。

ツールを使った直訳に対して簡単な修正（明らかな間違いの修正や用語の統一）をしただけなので間違っているところもあると思います。原文を併記しているのでそちらもご確認ください。