実行ノート21

本日のお昼休みは何も食べなかった。ダイエットではなく、お腹が痛くてしょうがなかった。

考えられる原因は、胃腸炎かオートミールの食べ過ぎのような気がする。

少し体調が戻ったので、今セブンイレブンで買ってきた『ユウカ　ティラミスチョコレート(ココア)』を食べている。これ、ゲキうま。中に甘くコーティングされたアーモンドが入っている。
至福の瞬間。

本日の実行ノート
『トイレ掃除をする』

【レコーディングダイエット】
身長176cm

体重81.4kg→82.5kg→82.1→81.8kg→81.0→80.5kg→82.0kg→81.8→80.9kg→80.9kg→80.7kg→80.8kg→79.4kg(下痢のため)

目標体重70kg→69kg