サラダチキンに飽きたらコレ！

こんにちは！

大人のパーソナルジムコレカラ　スタッフの大泉です。

近くて便利といえば！？

そうコンビニ！

美味しいもの、新しいものがあるから、特に買うものが無くてもつい入ってしまいます。恐ろしい・・・

近くて何時でもやってるので、仕事で遅くなった日とか、疲れてて自炊できない日とかは、賢く使うものいいと思います！

でも注意しなければいけないのは、栄養バランスやカロリーなど！

お弁当にカップラーメンなど、自分の好きなものばかり食べてしまい、後で後悔した・・・。なんてことないですか？（私はあります(笑)）

コンビニで上手に栄養バランスが整えられたり、カロリー制限できたら嬉しくないですか？

そんな私や貴方のために、トレーナーが上手な使い方をアドバイスします！

どうせサラダチキンじゃないの！？もう飽きた！

と思っている方、ご安心ください。今回は違うやつ教えちゃいます！

ぜひ最後まで読んでいただき、コンビニを上手に活用していきましょう！

今回紹介するコンビニは「ファミリーマート」さんです！！

大人のパーソナルジムコレカラの最寄コンビニはファミマですので、かなり使ってます。行き過ぎて店員さんに覚えられているくらい(笑)

そのファミマで売られている

「お母さん食堂」シリーズのグリルチキン！

​画像引用：ファミリーマート商品情報

これすごく美味しいです！

栄養バランス、カロリー、それも大事だが・・・

美味しさも決して譲れない！！

今回紹介するのはグリルチキンの「ブラックペッパー味」ですが、どの味も美味しいので食べ比べてみるのもおススメです。

原材料は鶏むね肉です。

材料はサラダチキンと同じですが、味がしっかりしているので食べ応えバッチリ！

最近のサラダチキンって美味しくなりましたけど、味が少し寂しい感じしませんか？

でもこのグリルチキンはひと味違います！お試しあれ！

※ファミマの営業ではありません

そして皆さん気になる栄養価は・・・

エネルギー：113㎉

タンパク質：19.9ｇ

脂質：３ｇ

炭水化物：1.9ｇ

いや～、タンパク質が豊富！！

サラダチキンと変わらないですね。

そしてここからはグリルチキンの都市伝説を教えましょう！

実はこのグリルチキン、内容量が2倍の商品があるとか！？

え？2倍？　ってなりますよね！？

気になったので色々調べてみたらこんな記事まで。↓

ファミリーマートの人気商品「グリルチキン」について、商品によって内容量が2倍近く違うというツイートが話題を呼んでいます。

出展：yahooニュース　ファミリーマートの「グリルチキン」、商品によって2倍近く内容量違う？　少なすぎると法令を満たさない恐れも

あまりに気になるので自分でも量ることに・・・

すると・・・

表示の内容量８０グラムに対して

113グラム！！

倍まではいきませんでしたが、かなりお得！

（おそらくそれ以外の栄養素も変わるので、そのあたりは要注意）

同じお値段でお得に買い物したい方は、商品を見比べるのもいいかもしれませんね！

ちなみにトレーナー調べでは、グリルチキンの中でもブラックペッパー味が栄養価が一番いいらしいです。

ぜひサラダチキンに飽きた方は、ファミマのグリルチキンも試してみてください！

ダイエットは無理なく、楽しく続けることが大切です！

動画でもわかりやすく解説してますので、ぜひチェックしてみてください！