直前期は期間を決めて

試験の直前期は追い込みを行う事で、本番でより高いパフォーマンスを発揮することが出来ます。

ただ、直前期は長すぎても、短すぎてもいけません。

追い込みは、余暇時間を削り、勉強時間を増やすので、精神的に無理をする事になります。その為、長すぎるともたないですし、短すぎると効果が出ないからです。

私の例を紹介します。

以前、8月に実施される試験を受けていました。　　

その時は、5月のゴールデンウィーク後から、Netflixを解約し、それまで食後や歯磨きの時に海外ドラマを見ていた時間を、勉強時間に切り替えました。

そして、試験まで1ヶ月を切る、7月の中旬から、それまで気晴らしで行っていた読書をやめ、その時間を勉強に充てていました。

この様に徐々に余暇時間を減らし、その時間を勉強時間に切り替えることで無理なく、直前期の追い込みが出来ると思います。