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なりたい自分になるために

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目指す幸せな自分になるためしていること
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#つぶやき

気分をよくするために音楽を聴くのはすごくいいことだな。
もちろん自分が好きなものがいいと思うけど…
(あんまり)聴いたことないもので、自分が好きな感じのちょっと距離があるものだと、ふっと気分を上げるのによかった。
いい気分に向かわなかった気持ちを上向きにするのに役立つと思った。

紺碧 海
3か月前
3

苦しいことなどがあっても
できるときは
心地よい気分でいよう

なにを置いても

いろんなことは放り出して

とにかく心地よくいれば
いろんなピースがカチッとはまって
いくから

そして、ほんとはこうしたいということも自分にさせてあげて

紺碧 海
4か月前
5

【自由律俳句】遅いなと 自分にたいして思うけど もっと心音にあわせて自分のペース…

遅いなと 自分にたいして思うけど もっと心音にあわせて 自分のペースでいけばいい それで時…

紺碧 海
4か月前
11

なぜその欠点だとおもってるそれを使わないんだろう?
それってほんとはとてもいいのに!独特の輝きを持ってるのに

紺碧 海
5か月前
4

くるしいって思ったときは目標設定のしかたが違ってるから書きかえて気分よくいられる…

くるしいって思ったときは 目標の設定のしかたが たぶん違ってる それをもっとこうありたいっ…

紺碧 海
5か月前
4

【自由律俳句】足りないものを数えずに降ってきたありがたいかがやきをもっと見つめて…

足りないものを数えずに 降ってきたありがたい かがやきをもっと見つめて もっとあたためて

紺碧 海
5か月前
6

【エッセイのようなもの】本を読んだりゆっくり昼寝して元気を取り戻す日々

今、10年以上前に買った本を読み返しています。 本は読むとリラックスできるのでいいです。 捨てようかと何度も思った本なのに なぜか手元に残っていて すごく今の私のためになっていてびっくりします。 知りたい答えが書いてあって 夢中で読んでます。 横になりながら気楽に、 スタバに行って アイスコーヒーと米粉の抹茶ロールケーキと一緒に。 外で本を読むのもリラックスできて 集中できて楽しい。 ずっと寝かせていた別の本も 今読むとすごく役に立って めちゃくちゃ集中して読んでます

【自由律俳句】嫌なこと続きでも心地よくいられるようにするだけで物事はよくなってい…

嫌なこと続きでも 自分が少しでも気持ちよくいられるように してあげる それだけで物事は 良…

紺碧 海
5か月前
5

【詩】嫌なことが起こっても悲しい方向に自分を向かせなくていい いつものように行き…

なにかつよくくるしいようなことがあって 写真をとったみたいにつよくそのことが あたまから離…

紺碧 海
7か月前
11

【詩】今できるだけ心地よくやっていく 早くなくていい頑張らなくていい

自分がここちよく進めるように やっていく 早くやらないとという風をかんじても そうじゃな…

紺碧 海
7か月前
6

学べるだけで幸せ
いろんな条件がそろわないと
できないから

幸せ、よかった
と感じる感度って大切
周りにたくさん自分なりの
すごく自分が喜ぶ
ピンポイントの幸せって転がってる

わたしは寝る前にそれを
毎日拾って数えて寝てる
昨日は30個で
毎日10個は少し考えると出てきます

紺碧 海
8か月前
5

【詩】いつも気持ちを整えておくと物ごとがよいほうにすすむ 散歩道をあるくように生…

自分のこころを整えておくってことは とてもいいこと ポイント できるときは なるべく 気持ち…

紺碧 海
8か月前
3

今、いい気分かどうかが一番大切だよね。

紺碧 海
1年前

苦悩する能力 「自分の人生の意味を知っている人は最も強い」 フランクル