気分と体調はイコールだから、日々健康でいたいと思う。
でも健康に気をつけようと思えるタイミングって、心や身体や時間に余裕がある時しか、予防的な対策って考えられない。
頑張りたくないときもある。
最低限の今日のゴールを決めてそれができれば100点満点。
体調や気分が良くなってきてから、また健康になるための努力始めてみよう。
はやく梅雨が明けてほしい、、、
でも、朝は元気で雨にるんるんして気分爆上がりだった。数時間後、肩こり頭痛、ねむさ、、、。
甘えないけど、何かに甘えてみるような気分で過ごしてみようか。
