断食療法（ファスティング）の体験談。断食と瞑想
自己流の断食（ファスティング）の体験談です。瞑想やヨガをやっていたり、健康法に関心のある人の中には断食に関心がある人もいるのではないでしょうか。
3年前の話なのですが断食で長引く口角炎が治った体験談です。もちろん医学的なエビデンスは無く、あくまで個人の感想です。
また本記事で断食を推奨しているわけでもないです。知識のない断食の実践は健康被害のリスクがあると考えています。
私は減量目的などで安易に断食することには反対です。
界隈にはトンデモが多いわけだけれども、、、
断食
