ヨガ、気功、呼吸法について。瞑想との関係
瞑想について調べると、その関連としてヨガや気功、呼吸法などに触れらていることも多いです。
瞑想関連としても あわせて検索されることがあるようです。
様々な考え方がありますが、今回は「瞑想する人」noteでの位置づけです。
ヨガ、気功、呼吸法はどれも瞑想と同じようにアロマテラピー(精油)との相性が良いように感じています。
フランキンセンスや樹木(森林浴、フィトンチッド)系が合うと思うのですが、ハーブ系なども含め好みのものを使用すると良いでしょう。
呼吸法ではユーカリ、ロ