【 瞑想の書 】実践のために

「瞑想の書」noteについて この『瞑想の書』は入門・初心者向けの内容です。瞑想を実践する上での基本的なことは網羅されています。 瞑想の注意点や「基本的な瞑想」「慈悲の瞑想（トンレン）」と「明晰夢の瞑想（明晰夢の見方）」が含まれています。 番外編として「内丹（仙道、小周天）の瞑想」が含まれます。 『瞑想の書』についての説明　 序 Ⅰ. 瞑想ブーム 今現在、瞑想がトレンドやブームであると言われています。 特に米国では、その勢いがすさまじく商業的にも注目され一大産業に