ウォーキングしてきました

天気が良かったのでウォーキングしてきました

わざわざ遠回りして１０ｋｍくらい
シャンプー買ったり
お菓子買ったり
ジュース買ったり

帰りは結構な荷物でした

運動すると毒素が増えるので
むくんだ治するんだけど
手の指がむくんでました

明日透析なので毒素も抜けるでしょう