涼しくなってからウォーキング

木の葉には陽の光

今日も暑かった

日中は出歩くとヤバそうだったので

６時過ぎからウォーキング

それでも汗だく

食欲もあまりないけど

アイスクリームとジュースだけは受け付ける(笑)

炭水化物控えなきゃ

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