やる気が出なければ思いっきりダラダラする

こんにちは。

ここ1週間ほどルーティンだだ崩れで

気力の出ない日々が続いていました。

理由は

アトピーの再燃。

昨年よりはまだマシ。

しかし、私のやる気を奪っていく。

1日に使えるエネルギーが100だとすると

身体が炎症を起こしているときは

炎症にエネルギーの大半（50くらい？）が持っていかれる。

よって筋肉や神経、内臓など他にエネルギーが行き渡りにくくなるので

身体がダルかったり、気力がなくなるのは当然のこと。

こんな時にまで頑張る必要は全くない。

しっかり栄養補給をし、ゆっくり休む。

ダラダラしたいだけダラダラする。

1週間もすぎると炎症も落ち着いてきて、ダラダラにも飽きて

また動き始めている。

毎日フル稼働の人はダラダラ期も大事。

毎日頑張れない人はエネルギー補給（糖分補給）からスタート☆

栄養ドリンク飲んでまで頑張るのはやめましょう。

仕事をするのも、子供と遊ぶのも、運動するのも、旅行するのも身体が資本。

元気じゃなければ何も楽しくない。

明日は明日の風が吹く。