みやこ

#HSP #コーヒー #滝 #読書

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#HSP #コーヒー #滝 #読書

3月の振り返り（2020年20個の目標）

1. 英語を使う仕事をする →鋭意英語勉強中（週1~2）、けど停滞感あり…耐える時期？ 2. ビジネス会計1級をとる →ビジネス会計2級のテキストまで学習終了 3. 感情をコントロールする →う～ん 4. 興味を持てる相手を増やす →人とのかかわりに前向き 5. 理性より情を優先させる時を意図的に作る →旅行とかで夜更かしできたからよし？ 6. 週1回以上運動する →家で気ままにエクササイズ 7. 本を100冊読む →3月は20冊達成（現状合計40冊）。 これからは月7冊をコ

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    • 2月の振り返り(2020年20個の目標)

      1. 英語を使う仕事をする →鋭意英語勉強中（週1~2…少ないかなあ） 2. ビジネス会計1級をとる →ビジネス会計2級のテキストもうすぐ終わる 3. 感情をコントロールする →う～ん 4. 興味を持てる相手を増やす →人とのかかわりに割と前向きになれてる 5. 理性より情を優先させる時を意図的に作る →う～ん 6. 週1回以上運動する →家で気ままにエクササイズやってる 7. 本を100冊読む →2月は5冊（現状合計20冊）…社会人になる前に巻き返さないとやばい 8. ロマ

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      • 音楽、はじめます

        先日、所属している音楽団体の演奏会がおこなわれた。 私個人としてのホールでの本番は実に3年ぶりで、 その意味で気が引き締まる気持ちがあったが、 また別の意味で人生で「初めて」の経験でもあった。 これまでのホールでの演奏経験と言えば、 ・吹奏楽コンクール ・吹奏楽サークル時代の定期演奏会 がある。 思えば、この経験の中で、演奏後に本質的に音楽というものに向き合っていたことはなかったのだ、と今思う。 コンクール後にはコンクールの結果が、 定演後には先輩や自分の引退や、仲間と演

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        • A look back on January: 20 resolutions for 2020

          1. Joining in a project in which I have to use English I switched English lesson into business English course 2. Getting the business accounting license grade 1 I finished a textbook of business accounting license grade 3 3. Controlling m

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        3月の振り返り（2020年20個の目標）

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          20 resolutions for 2020

          1. Joining in a project in which I have to use English 2. Getting the business accounting license grade 1 3. Controlling my emotion 4. Becoming more interested in other people (I can pick people I like) 5. Trying to have chances to place a

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          20 resolutions for 2020

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          2020年の目標20個

          1. 英語を使う仕事をする 2. ビジネス会計1級をとる 3. 感情をコントロールする 4. 興味を持てる相手を増やす 5. 理性より情を優先させる時を意図的に作る 6. 週1回以上運動する 7. 本を100冊読む 8. ロマンスの神様を歌えるようになる 9. 歴史と地理と今の世界情勢をつなげて考えられるようになる（この人は詳しいぞ、という人と議論できるようになればOK） 10. 脚をもう3cm細くする 11. お腹に線が見えるようにする 12. 脚を組む癖をなくす 13.

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          2020年の目標20個

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          私の好きなもの100個。

          「好き」な感覚の似たものは近くに並べてある。 ※時-ときの表記ゆれは仕様です。 + 本を読むこと。物語にこころがそっくり入ってしまう時の感覚。文字の間を泳いでいるような感じがするとき。 滝を見ること。流れている水が体に流れ込んできて、こころがじゃぶじゃぶと洗われているように感じるとき。 + コーヒー。コーヒーの香り。産地によって違う豆の形。豆がはぜる音。焙煎後の部屋にこもる香り。 カフェインレスコーヒー。カフェインを気にせず飲める。 ウイスキー。痺れるような甘味とコクが

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          私の好きなもの100個。

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          夜市スタイルのよだれ鶏が美味しい話

          大学の近くに、「夜市スタイル」という中華料理店がある。 そこのよだれ鶏が本当に美味しくて、私はここ10日間で5回も食べてしまっている。 そこで、このよだれ鶏を食べたときにどのような感覚になるのかを言語化してみたいと思う。 まず、このよだれ鶏は定食形式で、メインのお皿の上にはラー油に浸かった生野菜を覆うようにして蒸し鶏とこれでもかというほどの香辛料が乗っていて、サイドは小鉢にザーサイと心ばかりのキャベツ、デザートの杏仁豆腐、卵スープがついている。 私は食事の際野菜を最初

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          夜市スタイルのよだれ鶏が美味しい話

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          HSPであると「言う」こと

          私はHSPです、と言うことのメリットはきっと、潜在的なHSPの人に自分がHSPであると気づかせることができること。 そして、HSPという言葉が少しは広まること。 最後に、自分がHSPだからほんの少し人と違っているんだ、ということが理解されること。 けれど、デメリットもあると思っている。 自分のあらゆることは、自分の中でも友人の中でもHSPと結びつけられてしまうかもしれない。 それに、「自分が少し弱い存在だとアピールする」ことのこわさ。 「弱いとアピールする」ことは、「ほかの

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          HSPであると「言う」こと

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          HSPであること

          HSP（Highly sensitive person）とは、一言で言えば「刺激に敏感な人」のこと。 脳機能的なものによる性質であり、病ではありません。 簡単なチェックリストによって診断することができます。 １　感覚に強い刺激をうけると、そのことによって容易に圧倒されてしまう。 ２　自分の周りの環境の微妙なことに気づきやすい。 ３　他人の気分に影響される。 ４　痛みに非常に敏感である。 ５　忙しい日々が続くと、ベッドや暗い部屋、あるいは１人になって刺激をやわらげる場所に閉じ

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          HSPであること

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          滝レビュー・音止の滝、白糸の滝

          静岡県富士宮市にある白糸の滝、音止の滝を紹介します。 この2つの滝は、富士山の構成遺産として世界遺産に登録され、日本三大名瀑に数えられることもあるようです（華厳と那智が固定で、袋田のポストが地域によって入れ替わる）。 音止の滝 都内から電車とバスを乗り継ぎ最寄りバス停まで そこから5分ほど歩くとまず見えるのが音止の滝。 この滝は、巌磐叢神社の敷地内から落ち口を見下ろすことができました。 何も知らずに落ち口へ向かっていき消える水の儚さを感じられ、思わずほろりと泣いてしまうほ

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          滝レビュー・那智の滝

          和歌山県は那智勝浦町にある那智の滝。 世界遺産とされ、日本三大名瀑にも数えられるこの滝は、私が滝にはまったきっかけでもあります。 最寄りのバス停を降りて少し石段を下っていくと、那智の滝は姿を現しました…。 一目見た瞬間から、その神秘に魅了されてしまいました。 水量はそんなに多くなく、上品で美しい流身。 そして、滝壺に集まる岩の、たわんだ紐のような配置に、私はなぜだか躍動感と生命力を感じてしまいました…。 写真で伝わりきらないのがもどかしいです。 また、熊野那智大社まで登

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          滝レビュー・那智の滝

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          滝レビュー・払沢の滝

          東京都西多摩郡檜原村に位置する払沢の滝は、東京都内で唯一日本の滝百選に選ばれている滝です。 都内から電車とバスを乗り継ぎ最寄りバス停まで2時間半ほどで到着。 そこから15分ほど？山道を歩くと現れたのがまっすぐに流れ落ちる美しい滝とエメラルドグリーンの滝壺。 岩場を歩き、滝壺のほど近くまで行けました。 直瀑かと思いきや、実は4段の段瀑で、見えているのは最下段のみ。 滝壺の周りの壁は、飛び跳ねた水で育った青々とした植物がたくさんあり、そこかしこから水が滲み出ていて神秘的でした。

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