人間の脳は単純で騙しやすいそうです。例えば口角を少し上げるだけでニコッと良い気分になったり。逆にスキップしながら怒る事は難しかったり。なりたい自分をイメージして鏡の前でポーズをとって、言われたい言葉を自分に聞かせるだけで脳は勘違いをして自信がついて理想の自分に近づけるそうです。