シーン毎に意図する

シーン毎にどうありたいか意図する。

例えば、誰かと食事をする時、どんな食事会にしたいか、終わった後の感じたい気分を先に意図する。ワンシーン毎に意図する事で、嫌な気分を引きずらずに一旦リセット出来る。
シーンに集中して大切に過ごせる。

つい惰性で時間を過ごしてしまいがち。
習慣にしたい。