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先月から準備を進めていた新企画のインタビューマガジン「聞かせて、姉さん！」が、ついに始まりました。感動のインタビューをぜひ読んでね♪ さて、筋肉祭りの余韻は楽しんでいただいていますでしょうか？すっかり忘れてお渡ししていない参加賞は、後日お届けしますね。 ではでは今日で最後になります都々逸の一覧です。都々逸は８名１６章となりました。 ととんとんとん♪ Here we go！ 手と腰口と筋肉フルに使って開あけるビンのふた ぼやけるピント 毛様体筋 眼球運動 スト
ご存知、表紙はあいまるさんの絵ですよ。幸せそうな大福体型のうさまろちゃん。中に筋肉はあるのでしょうか？運動が必要ですね。 筋肉祭りでは意外にも短歌のご応募は川柳よりも少なかったんです。１９名３８首が集まりました。 取りこぼしや打ち間違いがありましたら教えてくださいね。修正します。 では「筋肉祭り2022」の短歌をHere we go！ ヨガでさえ、いつのまにか、筋トレに。今日も明日も、身体と仲良し。 若き日の 筋肉貯金 底をつき 全身たるむ 四十路の途中
久しぶり〜。 今日は、やっと運動自粛生活から、抜けてスポーツクラブに行けました〜。 嬉しくて、あれこれ間違えまくりでした。 その① いつも通りの時間で行ったら、でたいレッスンは祝日㊗️スケジュールで、1時間後。 でも、おかげでマシンで筋トレできました。ちょっと軽めにウエイトを調整して徐々に上げていきました。 きつかったのは、もも裏、腿上。 終わってみれば、筋肉に気持ちよく刺激が入り、無理なく以前と同じウエイトでできました。 その② レッスンはステップからだった
こんにちはー(*^^*) めっちゃ突然なのですが、 筋肉まつり、楽しそうなので、 最終日にぎりぎり参加。 ストレッチしてはついついお菓子を食べてしまう 自分自身の短歌をふたつ。 いやはや、 食べすぎてストレッチする意味ないやん。 て最近思う日々（笑） みなさんも川柳、短歌など募集されてるようです。 ご参加あれーー(*^^*)
今日が締め切りの筋肉祭りに 滑り込みで参加しまっす✨ 昨日、歌を録音するミッションがありまして。 録音した音声を聞いたら声がおばあちゃん！ …は言い過ぎだけど声が出ないし震えてる。 声帯も筋肉だったわと身も震えた次第です。 私はエアロビクスとかマラソンとか 有酸素運動が好きです。 どうやらそれだけではだめですね。 無酸素運動（筋トレ）も必要。 そこをグッと我慢して？続ける意思が弱い😅 若いころは意味もなく？まじめにやったり 強制されるものがあったから頑張れましたけ
みゆです。 筋肉祭り、盛り上がっていマッスル💪✨✨ みなさん、ありがとうございます😊 まだまだ盛り上がっていきましょう～⭐ 筋肉川柳、筋肉短歌と参加しました。 今回は筋肉都々逸での参加です🎵 コンプリート達成しましたよ(*´ω｀*) では、どうぞ💛 +++++++++++++++ あなたの胸に顔をうずめて 筋肉愛でる時がすき やっぱ、都々逸なので男女のお歌をおひとつ。 秋ですしね。 力強い腕でぎゅっとされつつ、筋肉を愛でつつ、さわさわするんです😊 ああ、いいですね
みゆです。 筋肉祭りにたくさんの作品をお寄せいただきありがとうございマッスル💪✨✨ 私も追々読みに行きたいと思います😊 先日は筋肉川柳💪✨✨を投句しました。 今回は、先日の川柳に付け句をした筋肉短歌💪✨✨です。 では、どうぞ💛 +++++++++++++++ 筋トレの成果見せるの君だけに キャッキャウフフの時を夢見て 筋トレやっててもくじけそうになっちゃうよね。 何気に面倒だし。気分乗らない時もあるし。 そんな時は、筋トレの成果が出た後のお楽しみを頭に浮かべて頑
川柳・短歌・都都逸で。。。筋肉を読むこの企画。。。 じわじわと…私の頭の筋肉が やりたい…やりたい…作りたい…筋肉… と叫びまして。。。（笑） ひょっこり参加させていただきます：） では！！！ 【川柳編】 もうですね…その日のうちに痛みが来ない。。。苦笑。しかも3日後とは…これはもう、原因を運動以外の物に被せるっきゃない！！ふふふ。 すごいでしょ！！「本当だ！！簡単に血がとれそうだね！！！」 …ちがうから。。。泣。 娘の部屋に行くと…腹筋してる！！！次の朝に「おは
みゆです。 いよいよ今日から筋肉祭りが始まりました⭐ いつもは企画に参加しても、初日に投稿する事ってほぼないのですが、今回は私も運営に参加しているので投句してみマッスル💪✨✨ 川柳・短歌・都々逸での募集なのですが、今日は川柳を投句しマッスル💪✨✨ 👈けっこう気に入ってしまいました(笑)また使おうっとwww では、どうぞ💛 +++++++++++++++ 筋トレの成果見せるの君だけに 筋トレをがんばって手に入れたカッコイイ身体。 洋服だってオシャレに着こなせます。た
