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ワタシの母は、更年期で云々ってことを言わないヒトだった。「更年期ってどんなのだった？」と何度か聞いてみたのだが「んーなんかよくわからなかったんだよねー」と言われ、結局、更年期についての印象は聞けずじまいだった。 鈍感なのか、ホントになんもなかったのか… その後、60代半ばあたりから多少不調をグチりだしたので、そのころはホントになんともなかったのかもしれない。確かに更年期でメンタル不調な母とかみたことなかったし（常にグチっぽくはあったが）。 というわけでワタシは、自分も更
こんにちは、ソルトです（＾ω＾） やりたいことを片っ端から始めてみようと、最近色んな事に手を出している今日この頃。動き始めた前向きな気持ちと裏腹にちょっとした変化を感じた私。。 今日は私の最近のことについて話したいと思います。 今朝確信したことそれは半年前からなんとなく始まっていました。 特に生理になる3日前から、悪夢を見て深夜に起きることがありました。 感情はとってもリアルで、夢の中で過呼吸になりかけていて、実際にも息が苦しくて起きるのです。 また首から上が異常な緊
更年期はつらい症状に悩まされる、と怯えていたが、少しずつその対処法を編み出しつつある。 私の更年期の予兆は、 ①人差し指の関節の痛み ②だらだらと終わらない生理 この2つだった気がする。 慣れない環境への引っ越しと運転のストレスも加わり、 ③気分の落ち込みや不安感 ④不眠、神経の高ぶり そんな精神的なストレスが次の体調不良へと発車をかけた。 ⑤顔の関節痛〜頭痛 ⑥風邪、副鼻腔炎〜2週間の微熱 免疫力が落ちているのか、とにかく風邪をひきやすい。そして長引く。 息
