冬場の寒い時期におこるふくらはぎの肉離れについて～テニスレッグ～
今年は暖冬だとは言え、スポーツをするにはとても寒いですよね。
先日、テニスのコーチと話していると最近、肉離れをする会員様が多いのでどんな対策をすればいいですか？
と相談を受けましたので、その方法を解説したいと思います。
ネットで調べてみると、『テニスレッグ』という言葉があるくらいテニスをされる方に、ふくらはぎの肉離れが多いんだそうです。
テニスエルボーとかは、有名でよく聞きますが、そんなんもあるんですね。。。(;^ω^)
ですので、ふくらはぎの肉離れを中心にお話ししたいと思います。
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