フルマラソンチャレンジ

サブ５を目標に愛媛マラソン2023を走りましたが、残念ながら達成できませんでした。

まあ、それでも前回よりは40分以上も速く走れたので良しとしています（笑）

フルマラソンを完走するコツは、緩い目標設定で継続して走ることです。

そうすれば、そのうち走れるようになって完走することはできます。

多少のテクニックはありますが、まずはコツコツと走ることが先決ですので、是非健康のためにも走ってみましょう。

詳細はブログをご覧ください！
http://kondo-sekkotuin.jp/13185