サーファーは冷えに注意

こんにちは。

身体の事でお悩みのサーファーを応援

サーファーズ身体管理学

パーソナルトレーナーの近藤政隆です。

さて、これからの季節サーファーにとって厳しい季節になってきますね、、

なんと言っても一番の厳しさは気温の低さや海水温の冷たさで体が冷えてしまう事です。

冷える事で血流不足になり筋肉を痛めやすくなったり、内臓が冷えてお腹を壊したりと体にとって冷えは散々です、、

オンラインでお悩み相談をうかがっていると体の冷えからきている不調かな？って感じる事も多いです。。

そんな人には鍼灸施術がサーファーケアとしておススメです。

これは私の場合ですが、ご自宅やご指定いただいた場所に出向き個人に合った鍼とお灸、ホットパック、ストレッチ、あん摩マッサージの中から選択し施術します。施術時間は大体1時間～１時間半です。

終ったあとは全身ポカポカしていると大変好評です。

不定期で大久保駅のレンタルサロンでもお受けしています。（ここではお灸は出来ません、、）

ここで施術させてもらっています。なかなかお洒落な空間で好評です。

体の冷えは万病の元です。ぜひお近くの鍼灸院などで体のケアをしてこれから寒くなる季節でも楽しくサーフィンを続けていきましょう！！

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波待ちラジオでパーソナリティーやってます。