波待ちラジオ～サーファーが知っておきたい栄養の基本～

こんにちは。サーファーズ身体管理学
近藤政隆です。

さて、今回の波待ちラジオはサーファーが知っておきたい栄養の基本です。

元記事はコチラです。
サーファーが知っておきたい栄養の基本｜近藤政隆/大人サーファーのカラダのお悩みや疑問を解決 (note.com)

様々な栄養の情報がある中でやはり５大栄養素がしっかり摂れていないと本末転倒になります。

しっかり根本の栄養知識をまずは熟知する事をお勧めします。

こちらからお聴きいただけます。

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波待ちラジオでパーソナリティーやってます。

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