気持ちの良い日差し

2021年8月20日 20:26

こんにちは。

オンラインでサーファーの身体のお悩み解決

サーファーズ身体管理学

近藤政隆です。

さて、久しぶりに関東地方は晴れて夏らしさが戻ってきましたね。

やっぱりお日様の日差しは気持ちがいいです。

今日は仕事前に朝練してたっぷり陽の気を充電してビタミンDも自主製造できた気がします。

汗もいい感じでかいたのでスッキリしました。やっぱり運動後はやる気スイッチばっちりで仕事が出来ますね。（やり過ぎちゃうと眠くなりますが、、）

いつもは早く起きれたらウォーキングをしてたんですが、スケボーも楽しいです。（朝からオッサンが何してんだ？と、思われるかもしれませんが、、別にい～～んです。）

もし、転んで怪我をして手でも骨折したら仕事が出来なくなってしまう恐れもありますがそこは万全の注意でやってます。

世の中何事もゼロリスクはありませんし、怖がってたら何もできないです。

脳も幸せを感じなければ幸せホルモンのセロトニンの分泌も少なくなってしまいます。

人間まず自分が幸せを感じなければ他人に優しくなれないと思います。この前の電車のいざこざでもそれを感じました。

幸せを感じる瞬間や物は人それぞれです。

閉塞感MAXなこんな時代です。それを見つけるだけで毎日が違った景色になる気がします。

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